Obst ist nicht gleich Obst – und das merkt man am Blutzucker! Wie der Graph zeigt, können verschiedene Obstsorten den Blutzucker ganz unterschiedlich beeinflussen. Bananen oder Birnen (rote Linie) führen zu einem schnellen und starken Anstieg des Blutzuckers. Im...
Naschen – Wieviele Schritte, wenn… Bewegung ist für unseren Körper das A und O, aber warum? In der heutigen Gesellschaft ist unsere Bewegungsmöglichkeit eingeschränkt: Wir arbeiten 8 Stunden meist sitzend, Der Arbeitsweg wird häufig mit dem Auto bestritten...
Lebenmittel-Kompass für Diabetes Typ 2 So viele Lebensmittel gibt es… da ist es schwer bei einer Diabeteserkrankung den Überblick zu behalten. Was darf ich essen, welche Lebensmittel wirken sich positiv oder negativ auf den Blutzucker aus? Wir haben für Sie eine...
Darf ich Kuchen essen? Welcher Diabetiker/Diabetikerin kennt das nicht: Man ist zu Kaffee und Kuchen eingeladen, aber man ist unsicher, ob der Blutzuckerspiegel es erlaubt, jetzt ein Stück Kuchen mitzuessen. Denn üblicherweise wird kein spezieller Diabetikerkuchen auf...
Zucker steht nicht immer als solches in der Zutatenliste, sondern kann sich hinter vielen Begriffen verstecken. Neben Zutaten, die „Zucker“ im Namen enthalten, verwenden Lebensmittelhersteller auch andere Zuckerarten oder süßende Zutaten, die mit ihrer kompliziert...
